同步发电机并网的三要素包括：

  1、相电压：同步发电机必须能够输出与电网相同的电压，即发电机的相电压必须与电网的相电压保持一致，这样才能实现电能的无缝连接和传输。

  2、 频率：发电机的频率必须与电网的频率保持一致，通常为50Hz或60Hz，以确保发电机输出的电力能够顺利地输送到电网内。

  3、相位：同步发电机的输出相位必须与电网中的其它发电机同步，否则会导致电能的相位差错，引起电网的震荡和损坏。因此，同步发电机并网时，必须要进行相位校准，以保证发电机与电网的相位同步。

  同步发电机并网条件包括以下几个方面：

  1、发电机电压和频率稳定：发电机输出的电压和频率必须稳定，符合国家规定的标准。

  2、相序同步：发电机的输出电压必须与电网相位一致。

  3、发电机无功功率调节：发电机必须能够自动调节输出的无功功率，以保持并网电压稳定。

　4、保护与监控：必须设置适当的保护和监控装置来保证并网发电机的安全运行。

　5、并网能力：发电机输出功率不得超过电网容量的安全限制，否则可能导致电网故障。

　6、遥控操作与配合：发电厂必须与电网管理部门进行良好的配合，实现远程控制和操作，以确保并网运行的质量和安全。